sábado, 19 de agosto de 2017

Silenciar ou Falar

💫💖SILENCIAR OU FALAR💖💫


Aaai! Aaai! Aaai! O corpo todo doí, a mente oscila entre inquietação e ansiedade, o coração está triste e magoado e por quê? 💫💖
É tudo o que conseguimos questionar em momentos como esse.... Por quê?💫💖
Pensando sobre isso me pergunto o que a pessoa faz que a coloca nesse “estado de sofrimento”?💫💖
Talvez a resposta esteja naqueles sentimentos que, diariamente, nós reprimimos. 💫💖
Naquelas emoções que tentamos, desesperadamente, esconder das outras pessoas e de nós mesmos, como se fossem “problemas contaminadores” das energias humanas.💫💖 Será que são? 💫💖
Ou talvez devêssemos os olhar como “presentes da criação”, que nos chegam apenas para que ao nos darmos conta dessa situação, nós possamos, também, buscarmos uma maneira de ressignificar essas dores?  💫💖
Quase tudo nesse mundo pode ser escondido, menos o que nós somos, pensamos e fazemos...💫💖
O que guardamos em nossos corações não passa nunca desapercebido pela sabedoria do nosso organismo...nosso corpo percebe, ele armazena e na hora exata ele nos avisa: a doença ou o mal-estar explode como uma bomba atômica.💫💖
Aprendemos desde sempre a frear nossos sentimentos, especialmente se são afeições consideradas impróprias às “convenções da sociedade! É mal-educado mostrarmos nossa indignação, nossa revolta...não é bom deixarmos as pessoas verem quando estamos em um momento de ausência da felicidade – é isso o que na grande maioria das vezes é ensinado a todas as crianças e reforçado quando somos adultos. Será mesmo essa a melhor alternativa para alcançarmos um estágio, pelo menos razoável, de inteligência emocional?💫💖
Todas essas emoções mal resolvidas, que nos levam a um estado de desconforto, frustração e muita tristeza, elas precisam ser “expulsas” para fora de nós para que assim possam ser por nós conhecidas e desconstruídas afim de não se tornar uma doença grave.💫💖
Se continuarmos seguindo esses ensinamentos quem será o mais prejudicado? Nós, e além de sermos o único e maior prejudicado ainda nos tornamos pessoas não aptas a entrega do amor, pura e simplesmente porque não aprendemos a nos tratar com amor, não sabemos amar a nós mesmos.💫💖
Então vamos prestar atenção para alguns pontos relevantes que podem nos ajudar a reestruturar nossos pensamentos e nossas emoções, criando a partir desse momento alguns hábitos que nos permitirão uma vida mais saudável e feliz:💫💖
💫💖QUANDO CALAR E QUANDO FALAR💖💫
1. Importantíssimo pensarmos antes de falar. Relevante sabermos quando permanecermos em silêncio e quando fazermos de nossas palavras ferramentas de defesa à nossa saúde e bem-estar emocional. Observar que se não falarmos o que estamos pensando e sentindo, ou o que desejamos, as outras pessoas não o saberão. Apenas quando falamos exatamente o que queremos é que podemos impedir que as outras pessoas invadam nosso espaço pessoal, ou que atravessem limites ou que nos torne marionetes de seus desejos... 💫💖
2. Aquilo que guardamos e não expressamos facilmente se converte em doença psicossomática. Especialistas advertem que quase 40% da população sofre ou sofreu em sua vida com alguma doença psicossomática. Por que não contamos a verdade?💫💖
3. Dizer em voz alta suas palavras: a chave do desabafo emocional
Não tenha medo de escutar sua própria voz, e muito menos que os outros também o façam. É algo tão necessário como respirar, como comer, dormir. A comunicação emocional é ideal para o nosso dia a dia, para estabelecer relações mais saudáveis com os demais e, logicamente, com nós mesmos.💫💖
💫💖AQUI VÃO ALGUMAS DICAS BÁSICAS PARA OBTER SUCESSO:💖💫
💫💖– PENSE QUE TUDO TEM UM LIMITE. Se não dizermos em voz alta tudo aquilo que pensamos e sentimos, não estaremos atuando com dignidade, perderemos nossa autoestima e o controle de nossa vida. Primeiramente, tome consciência de que dizer o que está pensando e precisando é um direito.
💫💖– DIZER O QUE VOCÊ PENSA NÃO É CAUSAR DANOS A NINGUÉM. Significa se defender e, por sua vez, informar aos demais de uma realidade que deveriam conhecer.
💫💖–NÃO FIQUE PREOCUPADO COM A REAÇÃO DAS OUTRAS PESSOAS, NÃO TENHA MEDO. Porém, se você se preocupa muito com o que pode acontecer, pode se preparar ante as possíveis reações. Pense que as palavras, dizer em voz alta aquilo que sentimos e pensamos é, na verdade, o melhor modo de liberação emocional que existe. Pratique-o com sabedoria, cuide de si mesmo.
Diva Barbosa
Consultora Life Style

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quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Mudança e Elevação Consciencial

Eita...eita...eita...eu não paro mais de mudar...🧚‍️🧚‍



Arf!!! Até parece que não sei mais o que quero ou quem eu sou...🧚‍️🧚‍
Nem sei mais explicar a mim mesma a rapidez como as coisas mudam dentro de mim...elas mudam e se movem de uma forma tão acelerada no meu coração e na minha mente que as vezes (muitas, hahahaha) nem eu consigo acompanhar.🧚‍️🧚‍
As coisas que estão a minha volta já não me oferecem mais respostas – quando eu as encontro elas estão bem lá no fundo de mim mesma...🧚‍️🧚‍
Entendi que não existe mais o tempo de “depender” de quem quer que seja – tudo agora é apenas entre eu e eu mesma e caramba, isso doí, gera uma confusão danada e depois o que fica é uma super emoção do eu posso, eu sei, eu consigo.🧚‍️🧚‍
Antes fazíamos tudo sob uma condição, agora somos instruídos a nos permitir – estarmos abertos a um bem maior.🧚‍️🧚‍
Parece ótimo né? Só que não, no começo ficamos como se estivéssemos do avesso, sem saber o lado certo.🧚‍️🧚‍
Depois de muito pensar e de muito desconforto voltei a minha origem: minha Fé e meu Amor pela Espiritualidade Maior e está sendo nela que, de novo, estou me apoiando, em sua sabedoria.🧚‍️🧚‍
Ah! E isso é bom...muito bom – esse confiar e esse me colocar em condição de aprendiz me ensina a anular o ego e me afasta das distrações. 🧚‍️🧚‍
Me coloca no momento agora, seguindo meu coração e minha intuição...🧚‍️🧚‍
A minha mente está conectada com a consciência da minha mente...🧚‍️🧚‍
Estou trabalhando em favor da minha liberdade mental...🧚‍️🧚‍
Buscando minha autenticidade máxima...🧚‍️🧚‍
Alcançando meu amor próprio...🧚‍️🧚‍

#DivaBarbosaSendoEuMesma🧚‍️🧚‍

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Momento

MOMENTO


 💃 Ah! Sabe aquele momento em que você acha que a vida está te apresentando dois caminhos e você precisa escolher entre um deles?

💥Booom! É aquela hora em que seu coração parece saltar pela boca.

E agora?🤔 Como escolher entre uma situação já conhecida, controlável e até “estática” e outra que se mostra nova, motivadora e “desconhecida”?

Depois de convocar meu coração💖 para uma conversa muito particular entendi que:

- Sei o que quero...tenho uma visão clara do que desejo para a minha vida...😉

- Sou feliz comigo mesma, gosto muito de mim e não dependo de uma situação ou outra para solucionar os meus problemas, basta que eu esteja sozinha comigo para fazer isso...😉

- Quero estar satisfeita com meu trabalho e minha carreira...meu trabalho me preenche e me oferece suporte ao meu estilo de vida...😉

- Sou sociável, sei fazer contato com aqueles que preciso e quero conhecer e também sei me afastar daqueles de quem não gosto...😉

- Sou equilibrada, desenvolvo habilidades diariamente – estou em contínuo aprendizado sobre a dinâmica da vida...😉

- Aprendendo sempre sobre intimidade e negociação de diferenças...😉

- Me comunico de forma autêntica, permito-me confiar, ser vulnerável e sou capaz de dar e receber amor, sem bloqueios emocionais.😉

💥CONCLUSÃO💥🔝💯

NÃO PRECISO ESCOLHER UM CAMINHO...BASTA SEGUIR EM LINHA RETA, COMIGO MESMA, COM A MINHA VERDADE, COM OS MEUS SONHOS E ABSOLUTAMENTE ENGAJADA EM ME FAZER FELIZ...ASSIM É QUE INICIO ESSE NOVO TEMPO E QUE A PAZ, O EQUILÍBRIO, A SERENIDADE, O AMOR, A ALEGRIA SE MANIFESTEM NÃO SÓ EM MINHA VIDA COMO NA VIDA DE TODAS AS PESSOAS...

🔝💯 🔝💯 🔝💯


#DivaBarbosaSendoElaMesma

segunda-feira, 7 de agosto de 2017

Escrever

Escrever


Segundo a amiga Harley M Storey, escrever, além de contribuir para reduzir o estresse e a ansiedade, também propicia a percepção de rotinas e padrões positivos ou negativos que adotamos ao longo da vida, então, bora lá galera, vamos escrever pelo menos um pouquinho todos os dias...